Raceplan Mizuno Halve Marathon Amsterdam 2026
zondag 18 oktober 2026Start 13:20–14:00Start Stadionweg, finish Olympisch Stadion
Bij deze doeltijd start je in Wave 4 (oranje) om 13:42. Het kan tot 14:00 duren voor je echt over de streep gaat; pas de starttijd dan aan.
- Finish · kloktijd
- 15:42
- Tempo · min/km
- 5:41
- Startgolf · oranje
- Wave 4
- Gels · bij km
- 9
Geavanceerdnegative of positive split
Je race per kilometer
Tik op de grafiek of op een post (stip) voor de details van dat punt.
Hoogteprofiel: totaal ongeveer 32 m klimmen. Stippen zijn verzorgingsposten; tik erop voor details.
- Water
- Sportdrank
- Gel
- Banaan
- Spons
- Reep
- 1 km5:4113:47
- 2 km11:2313:53
- 3 km
Utrechtsebrug over de Amstel (ongeveer)
17:0413:59 - 4 km22:4514:04
- 5 km
Sluit om 14:40
28:2614:10 - 6 kmSportdrankWaterBanaanSpons34:0814:16
- 7 km
↗ 2 m klim in deze km
39:4914:21 - 8 km
↗ 4 m klim in deze km
45:3014:27 - 9 kmGel
Maurten Gel 100
51:1114:33 - 9,5 kmSportdrankWaterBanaan54:0214:36
- 10 km
Sluit om 15:20
↗ 4 m klim in deze km
56:5314:38 - 11 km1:02:3414:44
- 12 kmWaterSpons1:08:1514:50
- 13 km
↗ 4 m klim in deze km
1:13:5714:55 - 14 kmSportdrankWaterBanaan
↗ 3 m klim in deze km
1:19:3815:01 - 15 km
Sluit om 16:00
↗ 2 m klim in deze km
1:25:1915:07 - 15,9 km
Onderdoorgang Wibautstraat
1:30:2615:12 - 16 km1:31:0015:13
- 17 kmSportdrankWaterBanaanSpons
↗ 6 m klim in deze km
1:36:4215:18 - 18 km1:42:2315:24
- 19 km1:48:0415:30
- 19,5 kmWaterBanaan1:50:5515:32
- 20 km1:53:4515:35
- 21 km
↗ 2 m klim in deze km
1:59:2715:41 - FinishWaterBanaanReep
Na de finish: water in het stadion, buiten banaan, Maurten-reep en water
Finish Olympisch Stadion
Sluit om 17:00
2:00:0015:42
Bewaar of deel je raceplan
Een link, een afbeelding voor WhatsApp of je Instagram-story, of een printbaar plan met posten.
Goed om te weten
| Startgolf | Eindtijd tot | Start |
|---|---|---|
| Wave 1 (wit) | 1:35:00 | 13:20 |
| Wave 3 (roze) | 1:45:00 | 13:31 |
| Wave 4 (oranje) | 2:00:00 | 13:42 |
| Wave 5 (groen) | 2:15:00 | 13:50 |
| Wave 6 (blauw) | 3:00:00 | 13:55 |
- Sportdrank is Maurten Drink Mix 160 (40 gram koolhydraten per 500 ml), uitgedeeld in bekertjes.
- Eén gelpost: Maurten Gel 100 op km 9. Wil je meer gels, neem ze zelf mee; Maurten adviseert elke 6 km een gel.
- Op de verzorgingsposten zijn ook toiletten en medische posten.
- Elke 5 km wordt je tijd geregistreerd; op ieder km-punt staat een bord en afvalbakken.
Parcours en hoogteprofiel
Vlak en snel. Na de start op de Stadionweg ga je via de Utrechtsebrug over de Amstel, door de Watergraafsmeer en Zeeburg, en daarna over hetzelfde parcours als de marathon terug naar het Olympisch Stadion.
Tik op de grafiek of op een post (stip) voor de details van dat punt.
Afgeleid van het officiële marathonprofiel (laatste 21 km); de eerste kilometers wijken iets af.
- 0 kmStart Stadionweg
- 3 kmUtrechtsebrug over de Amstel (ongeveer)
- 15,9 kmOnderdoorgang Wibautstraat
- 21,1 kmFinish Olympisch Stadion
Veelgestelde vragen
Waar zijn de verzorgingsposten van de Halve Marathon Amsterdam?
Bekende posten: km 6 (sportdrank, water, banaan, spons); km 9 (gel); km 9,5 (sportdrank, water, banaan); km 12 (water, spons); km 14 (sportdrank, water, banaan); km 17 (sportdrank, water, banaan, spons); km 19,5 (water, banaan).
Hoe laat start de Halve Marathon Amsterdam?
De eerste startgolf vertrekt om 13:20, de laatste rond 14:00. Start en finish: Start Stadionweg, finish Olympisch Stadion. De tijdslimiet is 3:00:00.
Hoeveel gels heb ik nodig?
De organisatie geeft gels op km 9. Wil je vaker een gel, neem die dan zelf mee en neem hem bij een waterpost.
Bronnen: TCS Amsterdam Marathon: Mizuno Halve Marathon · Starttijden · Officieel hoogteprofiel marathon. Niet officieel verbonden aan de organisatie.